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13 de marzo: TALLER DE MOVIMIENTO CONSCIENTE Y CUENTOS PARA SANAR

¿De dónde? Este taller surge de la necesidad de transmitir algunos de los conocimientos adquiridos por María Esparza, docente con más 25 años de experiencia en el Conservatorio de Danza, sobre el movimiento del cuerpo y las grandes posibilidades que tenemos todos de movimiento corporal y dancístico.

¿Qué es lo que conseguirás con este taller? Aprenderás a mover el cuerpo conscientemente, descubriendo las posibilidades que abre este tipo de movimiento: seguridad, confianza, satisfacción, agilidad, flexibilidad,coordinación….. conexión con uno mismo

¿Cómo? Usando el movimiento para el bienestar, y de forma concreta

1º. Conociendo algunos conceptos básicos anatómicos sobre el aparato locomotor.
2º. Descubriendo el funcionamiento del esquema corporal.
3º. Realizando una serie de ejercicios que proporcionen estiramiento muscular, alineación corporal y movilidad articular.
4º. Experimentando cómo esa movilidad dirigida conscientemente me proporciona una sensación de bienestar, confianza, autoestima y satisfacción personal.
5º. Aprendiendo a través de conceptos básicos de ballet clásico, movimientos de pilates, gyrotonic y bailes de salón.

 

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